隨著爆竹聲響與年菜飄香，濃濃的年味常讓糖友們忍不住想給自己放個「控糖假」。
然而臨床上常見，春節期間飲食與作息放鬆後，回診時的檢驗報告反而最容易「滿江紅」。
其實，身體的代謝不放假。
過年期間，更需要穩定的藥物控制與規律的血糖監測。
這樣，才能安心享受年節時光。
一、破解「過年吃藥不吉利」的迷思
有些人認為「大過年吃藥不吉利」，甚至覺得初一吃藥會倒楣一整年，因此自行停藥，或為了多吃幾口佳餚而擅自加重藥量。
這些都是錯誤且危險的行為。
規律用藥不可少
降血糖藥物（口服藥或胰島素）都有固定的作用時間。
自行停藥會導致血糖劇烈波動，可能出現：
口乾
多尿
疲倦
嚴重甚至引發酮酸中毒
嚴禁隨意調整藥量
「剛剛吃了幾塊年糕，多吃一顆藥補救」
這樣的做法可能導致嚴重低血糖。
尤其春節期間醫療資源較少，若因低血糖導致昏迷，就醫風險更高。
用藥請依醫囑規律服用，切勿自行增減。
二、過年更要規律監測血糖
年糕、豬腳、糖果餅乾、含糖飲料等食物較多，血糖起伏往往比平時明顯。
建議監測「配對血糖」
餐前與餐後2小時血糖做比較。
餐後血糖 − 餐前血糖
建議差值控制在 30–60 mg/dL
代表該餐醣類攝取較為適當。
找出自己對食物的「耐受度」
透過血糖監測，可以更了解：
吃一塊蘿蔔糕是否影響不大
吃一碗紅豆湯圓是否血糖飆升
血糖機不是限制，而是幫助我們做出更聰明選擇的工具。
三、留意酒精與「延遲性低血糖」
過年小酌難免，但酒精會抑制肝臟釋放葡萄糖。
若合併使用特定降糖藥或胰島素，加上活動量增加，容易發生延遲性低血糖。
可能在飲酒數小時後，甚至半夜睡眠中發生。
建議：
若有飲酒，睡前再量一次血糖
若血糖低於 100 mg/dL
請補充適量含澱粉點心（如蘇打餅）
四、放假前請備齊物品
藥量是否足夠假期使用
慢性處方箋是否已領取
試紙與採血針是否充足
隨身攜帶3–5顆方糖或含糖飲料（預防低血糖）
包包、床頭、車上皆可備妥。
血糖平穩，安心過好年
過年最重要的是與家人團聚、平安健康。
規律量血糖、按時吃藥，
不是限制，而是讓您安心享受年節的保障。
大業診所關心您的健康
讓我們一起，健康團圓過好年。
